매일 매일 웃는날~~^0^♪♬~~

 

사람의 뇌는 한번 크게 웃을 때마다 엔도르핀 포함 21가지의 쾌감 호르몬을 쏟아내고 한번 웃을 때 에어로빅 5분하는 운동효과까지 본다고 하니 웃음이 다이어트에도 도움이 되는 것 같습니다~

또한 웃음이 혈액수환 도움, 면연력 강화, 스트레스 해소도 된다고 하니 웃는 생활습관이 몸과 마음을 건강하게 하고 주변까지 건강하게 하는 명약인거 같습니다~~

오늘도 하하~호호~ 웃으며 항상 행복이 넘쳐나길 바랍니다~~^^