2015년 12월 22일 화요일

매일 매일 웃는날~~^0^♪♬~~

 
사람의 뇌는 한번 크게 웃을 때마다 엔도르핀 포함 21가지의 쾌감 호르몬을 쏟아내고 한번 웃을 때 에어로빅 5분하는 운동효과까지 본다고 하니 웃음이 다이어트에도 도움이 되는 것 같습니다~

또한 웃음이 혈액수환 도움, 면연력 강화, 스트레스 해소도 된다고 하니 웃는 생활습관이 몸과 마음을 건강하게 하고 주변까지 건강하게 하는 명약인거 같습니다~~

오늘도 하하~호호~ 웃으며 항상 행복이 넘쳐나길 바랍니다~~^^

댓글 5개:

  1. 시온에만 가면 웃지 않을 수 없죠~
    언제나 하나님의 사랑이 가득한 곳 시온이 웃음의 장소입니다.

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  2. 힘들고 짜증나도 하나님과 하늘가족이 함께 있는 시온에 가면 모든 근심 사라지고 함박 웃음이 지어져요~~^^

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  3. 요일별 웃음 잊지말고 기억해서 실천하도록 노력해야겠어요~

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  4. 오늘 수 맞을 정도로 웃었어야 했는데, 미 맞은 양 쓴 웃음을 지은 것 같아요. 반성합니다. ㅎㅎ

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  5. 웃음으로 다이어트해야겠어요.하하하하 날마다 웃는 행복한 사람.....

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